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2019-05-23 01:47 来源:齐鲁热线

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  比赛结束前5分54秒,格林边线球直接失误,哈登抢断轻松完成灌篮。全场打完,勇士108-85再胜骑士,4-0横扫对手,夺下2018年总冠军。

杜兰特补充道。他在最后10秒的掉球失误葬送了勇士绝杀反扑的希望。

  如果双方在加时赛的规定时间内都没有进球,那么将进行点球决胜。哈登底线强突暴扣得手,帮火箭止血。

  开场的6平后骑士队外线开火,史密斯命中2个三分球,他率队打出13-4的小高潮,骑士队取得9分领先。卢帅说过,当JR和科沃尔打得好与不好,骑士完全是两支球队。

全场打完,勇士在半场落后10分的情况下,实现逆转,115-86轻取火箭,将系列赛总比分扳成3-3。

  但第二节比赛,骑士队加强了对塔图姆的防守。

  [高清组图]火箭终结勇士主场16连胜西决战成2-2此役,勇士大将伊戈达拉伤停,卢尼顶替他进入首发阵容。冰岛总理最近表示球队不用害怕与阿根廷同组,力挺他们从小组赛出线,他们是否会成为真正的黑马?至于巴拿马,如果以2005年世青赛连中国队都可以4比0完爆他们的老眼光来看,未免过于陈旧。

  于是,我们看到了杰夫-格林的奋力顶防,看到了小拉里-南斯制霸前场篮板,看到了乔丹-克拉克森将绿军后卫顶翻在地,更看到了凯尔-科沃尔老夫聊发少年狂,而这在今年季后赛已非首次。

  原标题:齐鲁网5月31日讯(闪电体育徐凯华)山东高速男篮6月1日正式集结备战,主帅凯撒与教练组其他两位成员托米、维珍妮加斯31日下午三点已经抵达济南,球队的夏训备战工作也会随即展开。不过对此你只能向对手献上你的敬意,我的意思是,这就是他的能力所在,他是一名得分手,你知道的,他是一个刺客,而那个进球就是他的杀招之一。

  整个季后赛场均能砍下分篮板助攻,俨然是核心表现。

  上个月,格伦-戴维斯在洛杉矶的一家夜店外殴打一名男子导致后者受伤住院,并且接受调查。

    综上,只要东道主做好以上三点,则揭幕战在12年来首进世界杯的沙特身上取得开门红的希望很大。赏油菜花海,观现代运河,走荆襄古道,游美丽汉江。

  

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健康小课堂
远离癌症,你需要提高机体免疫力!

癌症,人人避之惟恐不及,市面上有许多声称能抗癌的药物,实际上,最能抗癌的是我们的免疫系统,提高免疫力是远离癌症最有效的方法,那么,问题来了!如何提高免疫力呢?

膳食要合理

可以适当多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如:新鲜萝卜、蘑菇、人参、猴头菇、香菇。其中,新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等,都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

营养是提高免疫力的基础。饮食要以营养均衡为优先考量,而不能以是否好吃为先。人体需要各种营养元素,不能挑食、偏食,食物要粗细搭配,少吃生冷的食物。

睡觉是最简单的方法

睡眠与人体免疫力密切相关。专家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。临床专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

需要注意的是,不同阶段,睡眠时间不尽相同:

★ 婴幼儿:12~15小时

★ 儿童:10~13小时

★ 青少年:8~10小时

★ 成年人:7~9小时

★ 老年人:6~8小时

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠时间的重要性自然不用多说!

这7种运动简单又适合

给大家推荐7种最适合的运动:快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行车、兵乓球、瑜伽。这些运动,大多不是太激烈的运动,但只要尽力去做,都会微微出汗,同时没有激烈的身体对抗,不会导致身体受伤。试验表明,每天运动30到45分钟,每周5天。持续12周后,人体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可。

心态不好免疫力也会差

研究发现,人体的免疫力与情绪有非常密切的联系,快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,抑制病原微生物的生长。而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统,造成人体免疫力下降,甚至发生紊乱,容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此,要想增强免疫力,切记每天都要保持好心情。

经常按摩促循环

按摩确实能够提高免疫力。按摩可以防止淋巴管堵塞,使免疫系统保持畅通。通过按摩可以降低血液中高达53%的皮质醇。皮质醇是什么呢?它可是使免疫力下降的主要凶手。免疫学家指出,按摩能消除疲劳与紧张,使身体放松,减少压力荷尔蒙。

一项研究发现,每天接受45分钟的按摩,一个月后免疫细胞数目增加,免疫功能有明显改善。无论是专业的按摩,还是你和他之间简单的背部按摩,都有提高免疫力的神奇作用,同时还能帮助你稳定情绪。

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